Neue Kurse Aquafitness und Aquajogging

Der SV Neptun Wissen bietet ab dem 08.02.2023 mit Aquafitness und Aquajogging zwei neue Kurse für alle ab 16 Jahren an.
Aquajogging und Aquafitness bieten ein sanftes, da gelenkschonendes aber gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining im Wasser, wobei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gesteigert werden können.
In der Aquafitness werden Übungen mit Poolnudeln, Hanteln, Brettern u.ä. im Nichtschwimmerbereich gegen den Wasserwiderstand ausgeführt und haben einen hohen Trainingseffekt.
Beim Aquajogging steht die Fortbewegung sowohl im Tiefen als auch im niedrigen Wasser im Vordergrund. Unterstützt wird man durch einen Aufrieb gebenden Gürtel. Auch hier kann unterschiedliches Equipment für einen höheren Trainingseffekt eingesetzt werden.
Folgende Kurse werden ab dem 08.02.2023 im Siegtalbad Wissen angeboten:
Mittwoch 15:15 – 16:00 Uhr Aquafitness (Einlass ab 15.00 Uhr)
Mittwoch 16:00 – 16:45 Uhr Aquajogging
Kurs á 6 Trainingseinheiten 50€ (Eintritt ins Bad inklusive) bzw. 25€ für Regelmitglieder des Vereins
Anmeldung mit Anmeldeformular (siehe Downloads auf unserer Homepage) per E-Mail bei der Trainerin Beate Windhagen über aqua@neptun-wissen.de